praca w

[...] "No właśnie "$" pisałem o tym na samym początku." Myślałem, że nie trzeba wyjaśniać, że boks to jego praca... skoro bierze za to pieniądze (bardzo grube), to musiałby być idiotą żeby tego nie robić. To chyba jasne. I proszę Cię nie pisz mi frazesow, że ma już dość pieniędzy [...]

[...] Jakie widzisz błędy w planie (oprócz ilości powtórzeń i tego, że rwanie wykorzystuje nogi, których używamy w piątek)? Jezeli zalezy Ci na dynamice, rob rwanie silowe, wtedy praca nog jest niewielka. Gdzie byś w tym planie wrzucił TABATę z rwaniem? Tabata w osobny dzien, moze byc tez jednoreki morderca, w osobny dzien lub na koniec treningu. [...]

[...] że przy tym wyproście wszystkie mięśnie przestają pracować, prócz tricepsu. Nie chodzi mi aby krytykować ale pytam bo chcę jak najlepiej wykonać to ćwiczenie tzn. aby praca klaty była dobra. Na tych filmach technika musi być "przerysowana",ale na treningu nie musisz całkowicie prostować to samo z wychyleniem się wg uznania na treningu [...]

Przepraszam na starcie,bo wylece raczej z off topem,ale jak mialaby sie l-karnityna dla kogos jak ja; z nieregularnym trybem życia,bo pracuje 3-5 dni na tydzien nocna praca po 12-14h jako private security brak apetytu z powodu krótkiego snu Staram sie pilnowac diety na wszelkie sposoby,dodaje witamin,ale pomimo wszystko czegos jakby [...]

karateka przeciez to o niczym nie swiadczy, wakacje to wakacje a jak nie ma wakacji to jest praca i szkola a podajac ze nie mieszkasz w Polsce pokazujesz tylko jakim to jestes maxymalnym anonimem "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"

Ja też! Totalnie! Ale zobaczyłam jak się leje ze mnie woda i to mnie zmotywowalo. Na orbitreku czy bieżni tak się nie leje. Tam zawsze oszukuje. W rękach telefon i praca. A tutaj człowiek się trzyma Co By nie spadł

[...] że za niedługo będę chodzić mógł tylko w dresach :(... wiem że to moja genetyka i zbyt wiele nie zmienię :( ale to bardzo dziwne dla mnie że tyję właśnie na dolę skoro praca wyłącznie na budowie już od prawie 5 lat i ciągle w ruchu tzn. dużo chodzę no jak to w takiej pracy bywa... Może rozbudował bym górę więcej żeby to jakoś zrównoważyć [...]

[...] „Trzeba działać, aby rzeczy się stawały, a nie czekać aż się staną...” Powyższe słowa idealnie pasują do osoby Wojtka Klimkiewicza, którego tytaniczna praca zaowocowała złotym medalem i tytułem mistrza świata Brazylijskiego Jiu Jitsu z Rio de Janeiro. Data 27.07.2012 to dzień w którym Wojtek wykorzystał szansę i odniósł [...]

kabo dzieki praca bioder tak sądziełm po konsultacji z Youtubem ;-))))ale i tak massa uber alles! choć mam z nią ,znaczy rzeczoną masą kłopoty..szybko tyję ale po redukcji trudno mi o czysty miesień ..zalac potrafie sie szybko ..nie wiem czy dość jasno sie wypowiedziałem??;-((( js dolan omnipotentna wiedza jest wiedzą [...]

[...] ruchów, co trwało blisko pół godziny. Drugiej serii wtedy już nie robiłem. Przy dużej ilości powtórzeń nie robiłem czystych powtórzeń - chodziło mi po pierwsze o czas: praca mięśnia prostego powyżej 2 minut (ponad 95% energii z przemian energetycznych pochodziło z przemian tlenowych), a po drugie aby mięsień był tylko napięty. Więc i [...]

No tak - ruch to zdrowie. Ciężka praca fizyczna daje kondycję i siłę - chodząc na siłownię 4 razy w tygodniu ciężko się z nią porównać. Moja żona robi nalewki z malin i wiśni - w tradycyjny sposób (owoce zasypane cukrem ze spirytusem :-) - owoce później zjadam) O podsmażaniu wiśni nie słyszałem). Dieta - prosta rzecz: ograniczasz kalorie z [...]

[...] rekordów, poza tym zaczynałem od 9 na początku roku. Kolejna kwestia to wiek, poczekaj do tego wieku i zobaczysz czy masz nadal taką wydajność jak w wieku 25 lat. Ale nie obraziłem się. Do masti niestety waga spadła teraz ważę około 66 kg, praca na zmiany utrudnia właściwe odżywianie. Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-06-22 19:31:41

[...] nie zle wyniki jak na 183 cm i taką wagę. Kilka miesięcy później strzeliły mi kolana i dwa lata spędziłem w Otwocku w szpitalu ortopedycznym :) Potem były studia, ślub i praca informatyka :) Można powiedzieć że skreśliłem sobie sport życia. Kolana nadal bolały to nie ćwiczyłem - do zeszłych wakacji. Nie co zazdrość brała jak amatorskie zawody [...]

Dokładnie zależy jaki kierunek , w tej chwili przyszłością są studia inżynierskie mechatroniczne itp., mając nwet inżyniera ( bez mgr) praca czeka problem z takim studiami polega na tym że ciężko się tam utrzymać poza tym musiałbyś pisać maturę z maty

[...] na kurs AFF. Mam już licencje AFF (dla tych co niewiedzą jest to licencja pozwalająca na skakanie ze spadochronem). Mam już ponad 450 skoków a potrzebne mi 500 skoków żebym podszedł do egzaminu na instruktora AFF. I to jest ekstra praca...skaczesz z samolotu i jescze ci za to placa dobra kase, no i nietrzeba tracić 4 lat na studia :).

mieszkam w miescie ~25tys ludzi, wszystko osiagnalem wlasna praca za granica podlapalem angielskiego tylko, i mam 'pamiatki' ( poparzenia ) na rekach , cynk mial 455stoopni i ubranie przepalal jak maslo kazdy moze cos osiagnac , wystarczy naprawde chciec i byc zawzietym no i miec jakis zyciowy plan

nie no konkretnie, ale do takiego wyglądu nie dochodzi się w kilka miesięcy... widać, że ciężka praca daje efekty łap SOGa

[...] lat temu. Pytanie jednak, jakie sa nasze cele? Co chcemy osiagnac? Ja tu ogladam czesto chlopakow, ktorzy sa naladowani masa, wielu z nich doszlo do tego ciezko praca, inni posilkowali sie koksem, nic mi do tego. Ja cwicze po to, zeby sie dobrze czuc, osiagnac harmonie miedzy tym co fizyczne i psychiczne, po prostu 4 fun, dla [...]

[...] 700-1000kcal). Ale pojawia się definicja, kable. Trzeba powoli jak piszą koledzy Twoje słowa niosą nadzieję ! :) Chciałbym wytrzymać z rok na dobrej diecie i treningach, ale wiadomo - stresy, niepokoje, praca, etc. Na razie odhaczam tydzień po tygodniu - póki co zawsze w sobotę mogę powiedzieć - ok, było dobrze. Dzięki wszystkim za wsparcie.

[...] ilość powtórzeń w tym samym czasie (10 minut) zgłoś się po 2 miesiącach - przedyskutujemy wyniki Pytanie, w sumie banalne, co jest stymulantem treningu - siła, moc czy praca wykonywana? Pytanie bonusowe: co rozwija wytrzymałość, a co rozwija siłę? Stymulantem jest progresja i optymalizacja zmęczenia - wykonywanie na treningu następnym [...]